3人がパスのあと受け手の背後を回り込みながらコートを走り抜け、レイアップで終える定番のランニング練習です。左右の入れ替わりを繰り返すので、左右の動きがそのまま練習になります。ボードでは、止めたりゆっくり再生したり、手順ごとに飛んだりして、動きを一歩ずつ確認できます。
English summary
A classic full-court running drill: three players pass and cut behind the receiver all the way down the floor, finishing with a layup. Watch the video, then step through each move on the interactive board below. The text on the board is in Japanese, but arrows show player movement, dashed lines show passes, and the pink bars are screens.
まずは動画で動きをつかむ
ボードで一歩ずつ確認する
下のボードで、手順をタップして飛んだり、スロー再生したりできます。
COACH POINT
このプレーのポイント
1
パスのあとは必ず受け手の背後を回り込みます。声を出して、走るスピードを落とさないようにします。
2
練習のコツ：まずはスローで動きを確認してから、通常の速さで合わせてみてください。
