自主練

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  1. ｜短期間で上達！｜ [フォロースルーとドリブルハンドリングシュート 3つのドリル]
    • コーディネーションハンドリングドリブルシュートトレーニング1on1シューティング自主練5.プレーエリアミニバスU-15

    ｜短期間で上達！｜ [フォロースルーとドリブルハンドリングシュート　3つのド…

    ｜短期間で上達！｜  3 Drills to Quickly Improve Your Shooting |  Off-The-Driblle & Ball Handling Skills!  |基礎か…
  2. ｜1ヶ月で変わる！｜ [スピード＆アジリティドリル 7ステップ]
    • ウォーミングアップフットワークアジリティコーディネーショントレーニングマンツーマン1on1フィジカルトレーニング自主練ミニバスU-15

    ｜1ヶ月で変わる！｜ [スピード＆アジリティドリル 7ステップ]

    ｜1ヶ月で変わる！｜ 7 Speed & Agility Drills | That'll Transform Your HandlesIn Less Than A Month! |ビギナーから…
  3. ｜1ヶ月で実感！｜[10分でできるハンドリング＆コンディショニングドリル]
    • ウォーミングアップフットワークコーディネーションハンドリングドリブルトレーニング1on1自主練ミニバスU-15U-18

    ｜1ヶ月で実感！｜[10分でできるハンドリング＆コンディショニングドリル]

    ｜1ヶ月で実感！｜ 10-Min Ball Handling & ConditioningWorkout  | That'll Transform Your HandlesIn Less Than A Mont…
  4. ｜はじめの5ステップ｜[ユース世代のためのファンダメンタルズドリル]
    • フットワークハンドリングドリブルシュートマンツーマン1on1自主練ミニバスU-15

    ｜はじめの5ステップ｜[ユース世代のためのファンダメンタルズドリル]　

    | はじめの5ステップ |  21Best Youth Basketball Drills for BEGINNERS | In 5 EASY Phases |バスケットのビギナーレベルか…
    • 4.テーマ別フィジカルトレーニング自主練5.年代別
    • 3. カラダづくり

    怪我の予防 / いぬかい鍼灸指圧院 ＃3

    いぬかい鍼灸指圧院　＃3【怪我の予防】バスケットボールで起こる怪我は練習よりも試合での発生率が高く、足関節（足首）捻挫…
    • ウォーミングアップトレーニング4.テーマ別フィジカルトレーニング自主練5.年代別
    • 3. カラダづくり

    肉離れとは何か？/ いぬかい鍼灸指圧院 ＃2

    いぬかい鍼灸指圧院 ＃2【肉離れとは何か？】肉離れはよく起こるスポーツ外傷のひとつです。スポーツを行っている人であれば…
  7. Dear Kobe
    • 1.ファンダメンタルズフットワークトレーニング3.ディフェンスマンツーマン4.テーマ別1on1シューティング自主練5.プレーエリアミドルエリア5.年代別U-22 & Over
    • 5. ビッグコラム

    Dear Kobe

    #NBA #KobeBryant #PencilDrawing#YasunariHino @yasu_hino
    • 1.ファンダメンタルズハンドリングドリブル自主練5.年代別

    2ボールコンロール　by using rubber band

    #大崎裕太　#バスケワークアウト　#ドリブルハンドリング 目　的 ・オフバランスでのボールコントロール向上 練習の効果…
  9. 2ボールパワーポジションコントロール
    • 1.ファンダメンタルズハンドリングドリブル自主練5.プレーエリア5.年代別

    2ボールパワーポジションコントロール

    目　的 オフバランスでのボールコントロール向上 練習の効果＆ポイント 腰を低く強くドリブルをつく 時　間 １分 や…
  10. ワンハンド楕円ドリブル101.
    • ドリブル自主練

    ワンハンド楕円ドリブル101.

    足元の障害物を越えるように片手で左右にドリブルスワイプ

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