|はじめの5ステップ|[ユース世代のためのファンダメンタルズドリル] 

Featured Video Play Icon

| はじめの5ステップ |
[ユース世代のためのファンダメンタルズドリル
]

  21Best Youth Basketball Drills for BEGINNERS 
| In 5 EASY Phases |
バスケットのビギナーレベルからコンディション
そして、初心に立ち返る大切な個人スキル

レベル : ★★

ステップ 1
-ビギナー ドリブル ドリル 
1:44

 

① Full Body Wraps 2:14
② Single Leg Wraps
2:45
③ Figure 8 Pounds
2:59
④ Pound Dribble Series
3:08
⑤ Half Circle Dribbles
3:36
⑥ 1-Step Crossovers
3:58
⑦ Zig Zag Crossovers
5:00
⑧ Dribble Sprints
5:33

 

ステップ 2
– ビギナー ディフェンス ドリル 6:03


① 
Quick Stance
6:53
② Push Steps
7:14
③ Drop Steps
7:28
④ Closeouts
8:00

 

ステップ 3
– ビギナー レイアップ ドリル 8:33


① 
Isolated Layups
9:19
② X Layups
10:06
③ Wing Layups
10:55

 

ステップ 4
– ビギナー
シューティング ドリル 11:38

① 
Shooting Footwork
12:14
② Shadow Shooting
12:55
③ Form Shooting
13:24

 

ステップ 5
– ビギナー パッシング ドリル 14:26


① 
Wall Passing Series
15:04

 

Reference Citation;One Up Basketball Training

 

 

+1

関連コンテンツ

  1. Featured Video Play Icon

    【バスケで英語を楽しもう!】B IS FOR BASKETBALL 松島良豪さん(元レバンガ北海道)インタビューPart2

  2. Featured Video Play Icon

    バスケ クロスオーバー 東京エクセレンス公式バスケットボール講座-ドリブル クロスオーバー(フロントチェンジ)初級編-

  3. Featured Video Play Icon

    ジグザグドリブル101.

  1.  
    Featured Video Play Icon  

    |ファンドリル!| [ミニバス世代向け追いかけっこドリブル]

  2.  
    Featured Video Play Icon  

    |ファンドリル!| [ミニバス世代向けリップコーンドリル]

  3.  
     

    モリズム # 11【やり直し考】

  4.  
    Featured Video Play Icon  

    |ファンドリル!| [ミニバス世代向けラインジャンプドリル]

  5.  
    Featured Video Play Icon  

    |ファンドリル!| [ミニバス世代向けコーン当てドリル]

  1.  
     

    【ATプログラム・Part 1】 : | ATC every single day | Column Se…

  2.  
    Featured Video Play Icon  

    |ファンドリル!| [ミニバス世代向けリップコーンドリル]

  3.  
     

    【短期連載】11チームで発進のNBA、2年目は7チーム。

  4.  
    Featured Video Play Icon  

    [7ステップで決めるフィニッシュの効果的なフットワーク]

  5.  
     

    モリズム #4 「ルールの勉強をしました」