- 目 的
- ドリブルスキル向上 クロスオーバー初級編
- 練習効果のポイント
- １：パワーポジション
２：ドリブルのつき方
３：ドリブルの姿勢
- 時 間
- ５分
- やり方
- ・パワーポジションを保ったまま『強いドリブルを意識』
・手指を大きく広げボールを振り子の様に動かす
・動きの幅を広くするため下半身を連動する
・ボールを持っている方の足を前に出す
・フロントチェンジで左右を変えたら、足の前後も入れ替える
バスケ クロスオーバー 東京エクセレンス公式バスケットボール講座-ドリブル クロスオーバー(フロントチェンジ)初級編-
