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2021.06.11
#大崎裕太#バスケワークアウト#ドリブルハンドリング
目 的
ドリブルハンドリングの向上
オフシーズンのスキルアップ
練習の効果とポイント
強くボールをつく
手や身体に圧がかかってもバランスと視野を保つ
時 間
1分
やり方
・ボール2個使用
・その場で同時に強くつく
・30秒〜60秒程度カウントしたらドリブルしながらコートを往復して次の人に交代
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大崎裕太
,
ワークアウト
,
ドリブルハンドリング
【短期連載】見せるためのアリーナの存在は衝撃だった。
Study abroad : ATC every single day Column June 2021
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